«Капуста представляет собой овощ, который поддерживает постоянно бодрость, веселье, и спокойное состояние духа».
(с) Пифагор
«С помощью капусты можно вылечить 90 различных болезней»
(с) Плиний
Быть стройным сейчас модно. Синонимом же стройности является идеальный вес, что не только радует взоры окружающих людей, но и является фундаментом здоровья человека. Стремясь похудеть и удержать идеальный вес с сегодняшнего дня (а не с завтра, не с понедельника) поменяйте свои привычки и неукоснительно следуйте пяти основным шагам, которые вам необходимо совершать каждый день, на пути к стройной фигуре.
1.Клетки организма должны быть насыщены жидкостью (необходимо потреблять до двух литров в сутки). Одним из вариантов насыщения организма – употреблять капустные салаты, которые богаты водой.
2. Постепенное и планомерное сокращение потребления поваренной соли в пище. Например, можно готовить салаты с различными пряностями, что даже более вкусно, чем применение соли.
3. Употребление большого количества низкокалорийных блюд, например, салаты из капусты и др. овощей.
4. Соблюдение разгрузочных диет – соблюдение капустных монодиет.
5. Постоянное движение – занятие спортом.
