Косметический массаж – массаж, цель которого состоит в уходе за кожей лица и шеи. Косметический массаж, который проводят регулярно и правильно способствуют замедлению старения кожи лица и шеи. Косметический массаж следует выполнять на открытых участках кожи для устранения косметических недостатков и дефектов.

Косметический массаж охватывает лицо, шею, волосистую часть головы, в результате воздействия на кожу головы в кору головного мозга поступают нервные импульсы, тем самым массаж воздействует на весь организм в целом.

Косметический массаж

Лечебный массаж – признанный способ для лечения различных заболеваний и повреждений. Лечебный массаж способствует восстановлению деятельности всех систем органов. Обратите внимание, что метод лечебного массажа меняется от вида заболевания, он различен при травмах опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях органов дыхания, заболевания органов, участвующих в пищеварении.

Также методика выполнения массажа меняется при различных стадиях одного и того же заболевания, а также с учетом индивидуальных характеристик самого пациента.

Методика лечебного массажа включает поглаживание, разминание, выжимание, вибрацию, растирание. Отбираются методы в зависимости от конфигурации мышц, характера заболевания.

Лечебный массаж

Для оказания более глубокого воздействия на тело (после поглаживания) используется следующая техника массажа – растирание. Применяя его, мы можем выполнять передвижение, смещение и растяжение тканей тела.

При растирании ни пальцы, ни кисти рук не скользят по коже. Данная техника массажа применяется для расширения сосудов и усиления кровообращения, при этом поднимается температура кожи. Кожа лучше обеспечивается питательными веществами, кислородом, избавляется от удаления продуктов обмена.

Техника массажа - растирание

В массаже применяются различные техники, основными являются поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация. При массаже эти техники чередуются, не делается каких-либо перерывов между ними. Нужно начинать массаж мягко, постепенно усиливая приемы. Также необходимо помнить, что массажные движения необходимо направлять по ходу лимфатических путей в сторону лимфатических узлов.

Если вы массажирует верхние конечности, то направляйте свои движения от кисти руки к локтевому суставу, а затем к подмышечной впадине. Если вы массажируете нижние конечности, то направляйте движения от стопы к коленному суставу, затем к паховой области. Начинать массаж нужно с больших участков тела, затем, постепенно переходя на более мелкие, это улучшает лимфообращение и кровообращение.

Техника массажа: поглаживание

Беременность сопровождается различными физиологическими и эмоциональными изменениями. Каждая будущая мама должна найти время чтобы позаботиться о себе и своем теле. Массаж во время беременности можно делать не всем беременным, поэтому вам необходимо будет взять консультацию у врача.

Противопоказан массаж в первые три месяца беременности. Также массаж запрещен при токсикозе, если у вас повысилось давление, есть отеки кистей, стоп и лица. Если беременность протекает нормально, то массаж вместе с эфирными маслами принесет расслабление, поможет справиться с тошнотой и задержкой жидкости, поможет не допустить возникновение растяжек, ослабит напряжение мышц.

Когда делается массаж при беременности, то пациентка укладывается на бок, используя подушку в качестве опоры.
Одну подушку под голову, вторую – вдоль тела, третью – под коленями. Массажист кладет руку на живот, вторую на затылок, совершая расслабляющий контактный захват.

Массаж во время беременности