Увеличь прибыль | |
Планшет версия | |
Смотрят нас на |
|
|
В категории материалов: 10 Показано материалов: 1-5 |
Страницы: 1 2 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Напитки нужно пить всегда между приемами пищи, для того, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания желудочный сок.
Если вы употребляете безалкогольные газированные напитки, то должны
знать, что употребляете сахар и различные красящие вещества.
После голодания лучше всего пить фруктовые и овощные соки, чистую воду, различные сорта чая, горячие отвары.
Травяные чаи не
только хорошо утоляют жажду, оказывают лечебное воздействие, очищают
организм от шлаков, дают мощную энергетическую подпитку. Сбор
трав может обладать общеукрепляющим эффектом, оказывает на организм
узконаправленное действие, поэтому настой из трав – лучший напиток при
выходе из голодания. Бывают желчегонные, мочегонные, желудочные,
почечные, стимулирующие или успокаивающие травяные чаи. Ознакомьтесь с рецептами полезных чаев, которые вы можете заварить при выходе из голодания. |
Напитки нужно пить всегда между приемами пищи, для того, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания желудочный сок.
Если вы употребляете безалкогольные газированные напитки, то должны
знать, что употребляете сахар и различные красящие вещества.
После голодания лучше всего пить фруктовые и овощные соки, чистую воду, различные сорта чая, горячие отвары.
Травяные чаи не
только хорошо утоляют жажду, оказывают лечебное воздействие, очищают
организм от шлаков, дают мощную энергетическую подпитку. Сбор
трав может обладать общеукрепляющим эффектом, оказывает на организм
узконаправленное действие, поэтому настой из трав – лучший напиток при
выходе из голодания. Бывают желчегонные, мочегонные, желудочные,
почечные, стимулирующие или успокаивающие травяные чаи. Ознакомьтесь с рецептами полезных чаев, которые вы можете заварить при выходе из голодания. |
Перед
голоданием нужно подготовить организм, при этом данное правило
действует вне зависимости от того, сколько вы будите голодать. За неделю
до голодания лучше всего исключить из рациона все мучные изделия,
жирное, жареное, а также белковые продукты (мясо, яйца, молоко, творог,
сыр).
За день до голодания нужно употреблять только овощи и фрукты,
так как это влияет на ваше самочувствие. Перед длительным голоданием
рекомендуется посидеть на яблочной диете и почувствовать свой организм.
Когда проводите голодание, то можете пить столько, сколько хотите, но
только чистую воду (минеральную, родниковую), но не из под крана.
При этом отвары, соки, бульоны употреблять не стоит.
Знайте, что
если вы будите голодать долго – 7-10 дней, то испытывать голод вы будите
только в первые несколько дней, затем он притупляется. |
Этот вид голодания проводится без воды. Он включает в себя несколько стадий.
На первой стадии человек питается и пьет воду через сутки, то есть в течение тридцати дней голодать вы будите 15 суток. В
тот день, когда проводится голодание, вода не употребляется, идет
«сухое» голодание. На следующий день можно употреблять пищу и пить воду,
однако сильно налегать на продукты не следует. Придерживаться такого
голодания можно сколько угодно долго. Его можно сочетать с диетой,
которая богата овощами и фруктами, тяжелых для желудка продуктов следует
избегать. |
Если вы решили начать с однодневного голодания и не ели пищи в течение суток, то на утро следующего дня можно приготовить овощной салат, состоящий из капусты, моркови, свеклы. При этом капусты должно быть больше чем моркови и свеклы. Вам нужно будет нашинковать капусту, натереть морковь, свеклу, перемешать, помять салат чистыми руками до выделения сока. Соль использовать не рекомендуется, вместо неё подойдет лимонный или апельсинной сок. Если у вас проблемы с желудком, то вместо свежей капусты необходимо использовать квашеную. Только после этого в рацион можно добавить вареные или тушеные овощи, шпинат, тыкву, фасоль. При этом следите, чтобы в ваш рацион не вошли белый хлеб и сахар. |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|