Оказывается, регулярный поход в сауну полезен для пациентов с сердечной недостаточностью и служит средством укрепления здоровья человека. Это доказали ученые из японского Университета Тоямы. И даже опубликовали отчет о своей работе в The American Journal of Cardiology.

В исследованиях участвовали 40 пожилых пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Их отправляли в сауну 5 раз в неделю. На 15 минут.
Еще их заставляли на полчаса укрываться одеялом, чтобы поддержать в теле температуру на 1 градус выше нормы.

И вот итоги: через три недели наносная функция сердца у пациентов улучшилась. Они превзошли собственные (посильные, конечно) рекорды в беге на короткие дистанции.

Кроме того, улучшилась способность сосудов регулировать давление - и даже сам состав крови!

Правда, японские светила все-таки рекомендуют людям с сердечной недостаточностью, особенно пожилым, в сауну ходить под присмотром медиков.

Вывод: если вы традиционно собираетесь перед Новым годом в баню, не забудьте позвать с собой малопьющего врача-кардиолога.