Многие курят и курят немало, некоторые пачку или две пачки в день и считают это нормой.
Начинают курить ещё в школе и курят всю жизнь. Сначала начинается с
легкого бронхита – вы кашляете, плюетесь, чтобы очистить свои легкие, а
это является предпосылкой развития рака легких.
Встает вопрос – как бросить курить?
Даже если вы решите: брошу курить, но не будет четкого плана,
конкретных сроков, не захотите напрягаться, то провалите дело. Вначале
вы можете перейти на более легкие сигареты, с трудом, но у вас это
получиться.
Однако, это самообман, так бросить курить не получиться, это
самоуспокоение. Кому то в этой жизни многое дается легко, кому то очень
трудно, если вы попадаете во вторую группу и считаете, что бросить курить
вам будет очень сложно, не переживайте, так как есть способы как помочь
вам. На самом деле существуют два фактора, которые помогут вам бросить
курить – ваша воля и способность обмена веществ быстро перестроиться на
новый лад.
