Напитки нужно пить всегда между приемами пищи, для того, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания желудочный сок.
Если вы употребляете безалкогольные газированные напитки, то должны
знать, что употребляете сахар и различные красящие вещества.
После голодания лучше всего пить фруктовые и овощные соки, чистую воду, различные сорта чая, горячие отвары.
Травяные чаи не
только хорошо утоляют жажду, оказывают лечебное воздействие, очищают
организм от шлаков, дают мощную энергетическую подпитку. Сбор
трав может обладать общеукрепляющим эффектом, оказывает на организм
узконаправленное действие, поэтому настой из трав – лучший напиток при
выходе из голодания. Бывают желчегонные, мочегонные, желудочные,
почечные, стимулирующие или успокаивающие травяные чаи. Ознакомьтесь с рецептами полезных чаев, которые вы можете заварить при выходе из голодания.
