 Вы сами определяете сроки своего голодания. Оптимальные сроки – 1,3, 7, 10 суток. Современные натуропаты голодают до 28 дней и даже 40 дней, такое голодание следует проводить только под надзором врача. В специализированных клиниках голодание проводят в течении 14 и 21 дня.
Если у вас желудочно-кишечные заболевания, вы восстанавливаетесь после операции, то вам можно проводить только 1,3 дневные голодания.
Голодания от 3 до 10 дней для здоровых людей – отличный метод очищения организма. За этот промежуток времени как почти, так и печень могут вывести все шлаки, которые скопились в них.
| 
